Kennst du dich wirklich selbst oder trägst du lediglich verschiedene Masken, die dir durch dein Umfeld und die verschiedenen Rollen, die...

Hast du bereits Erfahrungen mit dem Führen eines Journals gesammelt? Falls nicht, möchte ich dir heute verschiedene Methoden vorstellen,...

Wie kann es sein, dass manche Menschen in deinem Umfeld scheinbar ohne große Mühen die Hürden des Alltags überwinden, ihrer Routine...

Die Idee der "Dichotomie der Kontrolle" stammt aus der stoischen Philosophie und besagt, dass es zwei grundlegende Arten von Ereignissen...

Man sitzt auf der Couch nach einem langen Tag voller Arbeit und privaten Verpflichtungen und will am liebsten nur noch seinen Kopf...

Du bist der Kapitän eines Schiffes auf hoher See. Du hast nicht darum gebeten, Kapitän zu werden, sondern hast dieses Amt ohne dein Zutun...

Welche Lektionen dich Kraftsport lehren kann, wenn du dich darauf einlässt. 1. Belohnungsaufschub Die Fähigkeit zum Aufschub von...

Im alltäglichen Leben sind wir unterschiedlichsten Stressoren ausgesetzt. Sei es in der Arbeitswelt, in Beziehungen oder durch private...